Vrouwen
Paardrijder? 3 tips om fit aan de start te staan
Ben je dressuurrijder of springruiter en komt er binnenkort een belangrijke wedstrijd aan? Dan moet je natuurlijk wel fit aan de start verschijnen. Zo zullen je de mooie paardenspullen je beter staan. Maar hoe pak je dit op? In dit artikel lees je 3 tips, zodat je fit voor je belangrijke wedstrijd. 1.) Ga zwemmen […]
De drang om altijd en overal bereikbaar te zijn
Tegenwoordig heb je op iedere plek van de wereld toegang tot internet en hoef je daar niet eens zoveel moeite voor te doen. We zijn als mens ook al gauw bang om iets te missen wanneer we een tijdje niet online zijn geweest. Het is ook heel aantrekkelijk gemaakt met het steeds maar toenemende aantal […]
Wat kan je doen om een wonderlichaam te krijgen?
Heb je er altijd al uit willen zien als een topmodel of een superheld? Maar heb je er simpelweg het lichaam niet voor? Dan hoeft dat tegenwoordig geen probleem meer te zijn. Je kan namelijk op allerlei manieren de medische wetenschap inzetten om jezelf te vormen naar het ideaal plaatje dat je in je hoofd […]
Zo eet je je dagelijkse vitamine D-behoefte bij elkaar
Vitamine D krijg je door voldoende zonlicht te krijgen. Toch is de zon niet de enige bron van deze essentiële vitamine. Je kan het ook gewoon via je voeding binnen krijgen. Het is dan natuurlijk wel belangrijk dat je weet waar het in zit. En hoeveel je ervan moet eten. Het is in dat kader […]
Lekker eten met minder suiker
Het is inmiddels wel duidelijk at de suikerconsumptie sterk teruggedrongen moet worden. Misschien ben je er zelf ook al enige tijd bewust mee bezig. Dat komt omdat inmiddels wel duidelijk is dat suiker een rol speelt in bijvoorbeeld diabetes en hart- en vaatziekten. Er zijn natuurlijk allerlei trucjes die je kan toepassen om de hoeveelheid […]
Zo kan je een vriendschap nieuw leven inblazen
Van vriendschap word je gelukkig. Daarom is het ook zo jammer dat vriendschappen zo vaak verwateren door de jaren heen. Wanneer je een vriendschap nieuw leven in wil blazen, dan is dat best mogelijk. Het is goed om eens te bekijken hoe je dat dan het best kan doen. Er zijn een aantal stappen die […]
Zo zorg je voor een positieve mindset
Happiness begint bij je mindset. Je moet altijd proberen zo positief mogelijk in het leven te staan. Op die manier zal je jezelf nog verbazen. Optimisme, humor en een goede mentaliteit brengen je heel ver in het leven. Daarom is het ook zo interessant om te bekijken hoe je aan een positieve mindset kan komen. […]
Wellness trends die blijvertjes zijn
Als het gaat om wellness lijkt er iedere 3 maanden wel weer een reeks nieuwe trends te zijn waar je je bij moet aansluiten. Dit vermoeit je vaak meer dan dat het je oppept. Toch zijn er ook wel een aantal zaken die ooit als trends te boek stonden, maar nu toch wel tot de […]
De vier mooiste en fijnste stranden op Curaçao
Het prachtige eiland Curaçao biedt een enorm aanbod aan stranden. De wateren van Curaçao zijn vaak heel kalm en daarom zeer geschikt om te zwemmen, te snorkelen en te duiken. Maar je kunt op dit eiland ook stranden vinden met wilde golven waar perfect op gesurft kan worden. Het eiland is rijk aan zowel zandstranden […]