Vind je dat je te veel stress hebt? Natuurlijk moet je je dan verdiepen in de oorzaken en veranderingen aanbrengen in je leefstijl. Daarnaast kan je door het eten van voedsel dat veel vitaminen en mineralen bevat de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft weer aanvullen. Wie veel stress ervaart, verbruikt namelijk meer voedingsstoffen dan normaal. Lees hier meer over hoe je met green juice beter tegen stress bent opgewassen!
Green juice doet meer dan een multivitamine
Veel mensen gebruiken voor de zekerheid multivitaminepillen. Zo hopen ze eventuele tekorten aan voedingsstoffen aan te vullen. Ook green juice bevat veel vitaminen en mineralen, zoals calcium, ijzer en magnesium. Ook vezels, zink, vitamine C, vitamine D en de B-vitamines zitten volop in het groene sap. Omdat green juice een mix is van groenten, fruit, kruiden en algen stimuleert het bovendien je stofwisseling, vermindert het vermoeidheid en versterkt het je immuunsysteem.
Door een verkeerd eetpatroon raakt je lichaam steeds meer uit balans. Zorg je voor gezonde voeding, dan ontstaan er minder ontstekingen, is je bloedsuikerspiegel lager en zul je minder trek hebben in ongezonde voeding. Door je lichaam met een green juice meteen bij het starten van je dag van de juiste voedingsstoffen te voorzien, maak je zelfs meer geluksstofjes en stoffen die actief zijn tegen stress aan. Daarnaast blijft je bloedsuikerspiegel door de voedingsstoffen in green juice stabiel.
Dagelijks vitamineshot voor meer energie
Er zijn verschillende green juices op de markt, waarmee je op een gemakkelijke manier de vitamines, algen, probioticum en spijsverteringsenzymen binnenkrijgt die je nodig hebt voor je dagelijkse behoefte en ontgifting. Dit zijn meestal kant-en-klare poeders in een pot of in sachets, waarmee je een natuurlijk energiedrankje met een lekkere fruitsmaak maakt. Je mixt dit poeder eenvoudig met een glas water of je kan het door een smoothie doen.
Het voordeel van green juices is dat je ze in minder dan een minuut klaarmaakt. Ook als je een druk leven hebt en geen zin hebt om verse groentesappen te bereiden, dan kost het prepareren van een green juice geen enkele moeite. Het is overigens geen maaltijdvervanger. Neem het groene sap bij een gezond ontbijt of lunch en profiteer de hele dag van meer energie en een betere concentratie!
