wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners
  • #2840 (geen titel)
  • Contact
  • Links
  • vrienden
  • Webpartners
wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

Lifestyle

Tips om je gebit schoon te houden

by admin september 13, 2022
Geschreven door admin september 13, 2022
Tips om je gebit schoon te houden

Je gebit schoonhouden is belangrijk. Je gebit is natuurlijk een belangrijk onderdeel van de eerste indruk die je op andere mensen maakt. Sollicitatiegesprekken, zakelijke meetings, maar ook tijdens een eerste date of een toevallige ontmoeting met iemand, is je gebit je visitekaartje. Als je rotte tanden hebt, draagt dat niet bij aan het maken van een goede eerste indruk. En dan heb ik het nog niet eens over het gezondheidsaspect. Gezonde tanden zijn een goede indicator voor je algemene gezondheid. Problemen aan je tanden kunnen leiden tot een heel scala aan gezondheidsproblemen. Voorkom grote behandeling bij jouw Tandartspraktijk Vlaardingen, en hou je gebit goed bij. Voor nuttige tips, lees vooral verder.

Ga nooit naar bed zonder je tanden te poetsen

Een van de belangrijkste tips die ik kan geven: poets altijd je tanden 2 keer per dag, voor minstens 2 minuten. Zowel ‘s ochtends als ‘s avonds. Toen ik een kind was, wilde ik nog wel eens nalaten om in de avond mijn tanden te poetsen. Je kent het vast wel.. je bent moe, hebt geen energie om nog naar de badkamer te gaan en ploft zo ineens neer op bed. Doe je dit vaker? Je tanden zullen je bepaald niet dankbaar zijn voor deze nalatigheid. ‘s Avonds poetsen is wat dat betreft nog belangrijker dan in de ochtend. Je poetst dan alle vuil en bacteriën die je gedurende de dag hebt verzameld weg.

Bouw een goede, gezonde routine op

2 keer per dag poetsen voor 2 minuten, daar begint het natuurlijk mee. Maar je kunt en moet meer doen om je tanden echt gezond te houden. Flossen is volgens veel tandartsen bijvoorbeeld bijna net zo belangrijk als poetsen. Veel mensen gebruiken ook een tongschraper om hun mondgeur te verbeteren. Mondwater is ook populair, maar meningen van experts zijn verdeeld over het gebruik van mondwater. De beste manier om ervoor te zorgen dat je al die dingen doet, is door een routine op te bouwen. Bijvoorbeeld: als je naar bed gaat te flossen, te poetsen, je tong te schrapen en eventueel met mondwater te spoelen. Zo voorkom je grote behandelingen bij Tandartspraktijk Schiedam.

Let goed op je voeding

Ook hier geldt: gezonde routines helpen enorm. Probeer eten en drinken dat slecht is voor je tanden zoveel mogelijk te voorkomen. Tip: veel van de voeding die slecht is voor je tanden, is ook niet goed voor je algemene gezondheid. Als je gezonder probeert te leven, sla je met een beter dieet dus twee vliegen in één klap. En dat is natuurlijk altijd mooi meegenomen. Dranken die slecht zijn voor je tanden, zijn onder andere frisdrank, koffie, thee, vruchtensappen. Qua voeding is er heel veel slecht voor je tanden: brood, snoepgoed, koek, chips, drop, chocola. Eigenlijk alles met veel suiker en/of zuren is niet goed voor je tanden.

Spoelen: het helpt echt

Een andere goede tip die ik eens van mijn tandarts kreeg: spoel met water na het eten of drinken van voedingsmiddelen die slecht zijn voor de gezondheid van je gebit. Glas vruchtensap? Spoel met een glas water. Lekkere taart gegeten? Even spoelen met water. Zo kun je een deel van de schade die onder andere suiker veroorzaken in je mond, voorkomen.

0 Reactie
0
FacebookTwitterPinterestEmail
admin

Vorige bericht
Zo maak je het weer spannend in de slaapkamer
Volgende bericht
Tips om aan een positieve mindset te werken

You may also like

5x waarom een boxspring kopen een goed idee...

februari 1, 2023

Stoom afblazen met een VIP Escort

januari 24, 2023

Waar moet ik aan denken bij duurzaam verbouwen...

januari 24, 2023

Kleuradvies voor je dress of the day

januari 18, 2023

Waarom is bedrijfskleding zo belangrijk?

december 6, 2022

Verzeker je oldtimer met de beste oldtimerverzekering

november 22, 2022

Je boot verzekeren voor een trip naar het...

november 22, 2022

Hoe haal je meer omzet uit jouw website?

november 8, 2022

Goedkoop een leuk dagje weg

november 4, 2022

Spiermassa opbouwen, zo doe je dat!

november 2, 2022

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Recente berichten

  • 5x waarom een boxspring kopen een goed idee is
  • Titel: 5 Redenen om bloemen te bestellen
  • Stoom afblazen met een VIP Escort
  • Wat is het verschil tussen herfstbier en winterbier?
  • Waar moet ik aan denken bij duurzaam verbouwen of renoveren?

Recente reacties

    Archieven

    • februari 2023
    • januari 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • augustus 2022
    • juli 2022
    • juni 2022
    • mei 2022
    • april 2022
    • maart 2022
    • februari 2022
    • januari 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • augustus 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • mei 2021
    • april 2021
    • maart 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augustus 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • mei 2020
    • april 2020
    • maart 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augustus 2019
    • juni 2019
    • mei 2019
    • april 2019
    • maart 2019
    • februari 2019
    • januari 2019

    Categorieën

    • Food
    • Happiness
    • Lifestyle
    • Mannen
    • Vrouwen

    Over mij

    Over mij

    Wonderlicous.nl

    Ik schrijf graag over verschillende onderwerpen die te maken hebben met ons leven. Dingen die je blij maken, over mij lifestyle of over eten

    Hou contact

    Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Bloglovin

    Recente berichten

    • Zo maak je het weer spannend in de slaapkamer

    • 5x waarom een boxspring kopen een goed idee is

    • Titel: 5 Redenen om bloemen te bestellen

    • Stoom afblazen met een VIP Escort

    • Wat is het verschil tussen herfstbier en winterbier?

    • Waar moet ik aan denken bij duurzaam verbouwen of renoveren?

    Categorieën

    • Food (41)
    • Happiness (84)
    • Lifestyle (208)
    • Mannen (92)
    • Vrouwen (139)

    On Instagram

    No images found!
    Try some other hashtag or username
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Pinterest
    • Youtube
    • Bloglovin
    • Snapchat
    • StumbleUpon

    @2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl


    Naar boven
    wonderlicious
    • Home
    • Food
    • Happiness
    • Lifestyle
    • Mannen
    • Vrouwen
    • Contact
    • vrienden
    • Webpartners

    On Instagram

    No images found!
    Try some other hashtag or username
    @2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl