Het is niet altijd eenvoudig om met familie of vrienden over bepaalde problemen te praten. Het is soms gemakkelijker om hierover te praten met iemand die je niet kent en waarvan je weet dat deze persoon rationeel zal reageren en niet emotioneel. Een psycholoog inschakelen, kan een eerste stap zijn om je problemen te verwerken.
Verschil tussen psycholoog en psychiater
Er is een belangrijk verschil tussen een psycholoog en een psychiater. Een psychiater is iemand die medische studies heeft gevolgd en die zich verder heeft gespecialiseerd in psychiatrie. Een psychiater is daarom ook bevoegd om medicijnen voor te schrijven indien hij of zij dat nodig acht. Een psycholoog heeft daarentegen geen medische studies gevolgd, maar psychologie. Zij zijn ook niet bevoegd om je medicatie voor te schrijven.
Blijf in je comfortzone
Praten met een psycholoog blijft voor sommigen mensen nog steeds moeilijk. Mensen kunnen nog steeds verrast reageren wanneer je zegt dat je met een psycholoog praat, ondanks dat dit volledig normaal is. Om de stap kleiner te maken, kan je nu ook psychologische hulp online verkrijgen. Zo blijf je zelf in je eigen comfortzone van je kamer of je woning.
Niet enkel wanneer je je niet goed in je vel voelt
Een van de taboes die rond psychologen bestaan, is dat je enkel naar een psycholoog gaat wanneer je problemen hebt. Dit klopt niet helemaal, de meeste mensen gaan inderdaad enkel naar een psycholoog wanneer ze mentale problemen hebben, maar je kan ook een afspraak inplannen wanneer je gewoon nood hebt aan een babbel. Het voordeel van een online psycholoog is dat je een gratis gesprek kan inplannen om te kijken of een psycholoog op afstand iets voor jou is.