wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners
  • #2840 (geen titel)
  • Contact
  • Links
  • vrienden
  • Webpartners
wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

FoodHappinessLifestyleMannenVrouwen

3 gouden tips om snel gewicht kwijt te raken

by admin oktober 30, 2020
Geschreven door admin oktober 30, 2020
3 gouden tips om snel gewicht kwijt te raken.v1

Wil je die coronakilo’s toch echt kwijt deze winter? Of zie je nu al met vrees het voorjaar tegemoet of het moment dat je jezelf weer in het zwembad moet vertonen? Dan is het hoog tijd om hier verandering in te brengen. Iedereen is namelijk in staat om enkele kilo’s kwijt te raken.

De meeste mensen hebben weinig geduld tijdens het afvallen. Ze willen snel resultaat zien. Anders haken ze al snel weer af. Bedenk echter wel dat je al die kilo’s ook niet in enkele weken bent aangekomen. Het kost daarom ook tijd om ze weer te verliezen. Gelukkig betekent dit niet dat je geen vliegende start kunt maken. Met de volgende 3 tips verlies je gauw die overtollige kilo’s en ga je het nieuwe jaar gezond en slank in!

1.    Een vliegende start met shakes

Veel mensen denken bij het gebruik van shakes aan een crashdieet. Niets is echter minder waar. Shakes kunnen juist ook heel goed op de lange termijn gebruikt worden. Het zijn simpelweg goede alternatieven voor zware maaltijden. Dit betekent niet dat je de gehele dag enkel shakes drinkt. Je kiest er enkel voor om één of in het begin twee maaltijden per dag door een shake te vervangen. Snel afvallen met shakes bij Gewoongezond.nl is dan ook zeker een goed idee. Het is een goede manier om niet alleen een vliegende start te maken, maar ook om van een blijvend resultaat te genieten.

2.    Drink veel water


Wist je dat je lichaam het verschil tussen honger en dorst minder goed kan aanduiden? Hierdoor kan het heel goed zo zijn dat je flinke trek krijgt omdat je simpelweg te weinig gedronken hebt. Daarom is het belangrijk om de gehele dag door flink te drinken. Dit vult de maag en zo weet je zeker dat hongergevoelens niet veroorzaakt worden door te weinig drinken. Bovendien heeft veel water drinken ook nog een ander voordeel. Het drijft vocht af, waardoor je binnen korte tijd al wat extra kilo’s verliest. Daarnaast vult het de maag, waardoor je minder snel geneigd bent om jezelf te overeten of extra te snoepen.

3.    Eet minder zout

Mensen die net beginnen met afvallen en herbalife bestellen zullen merken dat ze vooral in het begin enorm veel gewicht verliezen. Natuurlijk stopt dit na de eerste week al snel, maar waar komt dit snelle gewichtsverlies in één keer vandaan? Dit heeft alles te maken met het zoutgehalte wat we op een normale dag binnen krijgen. Als je veel zout eet, zal je automatisch ook veel vocht vasthouden. En dit is duidelijk te zien op de weegschaal. Dit merk je bijvoorbeeld wanneer je een avondje fastfood of een paar zakken chips hebt gegeten. De volgende dag ben je al snel twee kilo zwaarder. En dat zijn echt niet enkel kilo’s met vet. Doordat je tijdens het diëten minder zout eet, hou je minder vocht vast en daardoor verlies je snel gewicht. Van de eerste 5 kilo die je verliest, bestaan 2 tot 3 kilo al uit vocht. Mooi meegenomen, nietwaar?!

0 Reactie
0
FacebookTwitterPinterestEmail
admin

Vorige bericht
Wat heb je nodig als we weer naar werk mogen?
Volgende bericht
Alles over de e-sigaret

You may also like

De nieuwste kunststof materialen voor een duurzaam en...

juni 18, 2025

Je tuin renoveren? Lees eerst even dit blog

juni 13, 2025

Hoe online casino’s écht werken en waarom ze...

mei 28, 2025

Tips voor een luxe vakantie met zwembad in...

mei 13, 2025

Zo regel je moeiteloos de lekkerste hapjes voor...

april 29, 2025

Onbezorgd op reis? Dan is een goed slot...

april 28, 2025

Buiten.studio helpt je bij koken in de buitenlucht

april 18, 2025

High class gigolo bestellen: wat komt erbij kijken?

april 14, 2025

Hotel in de natuur op de Veluwe

april 4, 2025

Welke soort vloerverwarmingsbuis heb je nodig?

februari 26, 2025

Leave a Comment

Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.

Recente berichten

  • De nieuwste kunststof materialen voor een duurzaam en stijlvol interieur
  • Je tuin renoveren? Lees eerst even dit blog
  • Hoe online casino’s écht werken en waarom ze zo aantrekkelijk zijn
  • Tips voor een luxe vakantie met zwembad in het zonnige Frankrijk
  • Zo regel je moeiteloos de lekkerste hapjes voor elk event

Recente reacties

  • https://www.cucumber7.com/ op Uw boodschap op uw eigen verzendverpakking
  • Druckerrahmen op Uw boodschap op uw eigen verzendverpakking
  • советы для геев op Uw boodschap op uw eigen verzendverpakking
  • brand name of cyproheptadine op Het wonder van een AED
  • ставки на футболу на сегодня op Uw boodschap op uw eigen verzendverpakking

Archieven

  • juni 2025
  • mei 2025
  • april 2025
  • februari 2025
  • januari 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • oktober 2024
  • september 2024
  • augustus 2024
  • juli 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • april 2024
  • februari 2024
  • januari 2024
  • december 2023
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augustus 2023
  • juli 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augustus 2022
  • juli 2022
  • juni 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019

Categorieën

  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen

Over mij

Over mij

Wonderlicous.nl

Ik schrijf graag over verschillende onderwerpen die te maken hebben met ons leven. Dingen die je blij maken, over mij lifestyle of over eten

Hou contact

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Bloglovin

Recente berichten

  • Zo maak je het weer spannend in de slaapkamer

  • De nieuwste kunststof materialen voor een duurzaam en stijlvol interieur

  • Je tuin renoveren? Lees eerst even dit blog

  • Hoe online casino’s écht werken en waarom ze zo aantrekkelijk zijn

  • Tips voor een luxe vakantie met zwembad in het zonnige Frankrijk

  • Zo regel je moeiteloos de lekkerste hapjes voor elk event

Categorieën

  • Food (50)
  • Happiness (106)
  • Lifestyle (265)
  • Mannen (98)
  • Vrouwen (158)

On Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Bloglovin
  • Snapchat
  • StumbleUpon

@2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl


Naar boven
wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners

On Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username
@2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl