wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners
  • #2840 (geen titel)
  • Contact
  • Links
  • vrienden
  • Webpartners
wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

FoodHappinessLifestyleMannenVrouwen

3 gouden tips om snel gewicht kwijt te raken

by admin oktober 30, 2020
Geschreven door admin oktober 30, 2020
3 gouden tips om snel gewicht kwijt te raken.v1

Wil je die coronakilo’s toch echt kwijt deze winter? Of zie je nu al met vrees het voorjaar tegemoet of het moment dat je jezelf weer in het zwembad moet vertonen? Dan is het hoog tijd om hier verandering in te brengen. Iedereen is namelijk in staat om enkele kilo’s kwijt te raken.

De meeste mensen hebben weinig geduld tijdens het afvallen. Ze willen snel resultaat zien. Anders haken ze al snel weer af. Bedenk echter wel dat je al die kilo’s ook niet in enkele weken bent aangekomen. Het kost daarom ook tijd om ze weer te verliezen. Gelukkig betekent dit niet dat je geen vliegende start kunt maken. Met de volgende 3 tips verlies je gauw die overtollige kilo’s en ga je het nieuwe jaar gezond en slank in!

1.    Een vliegende start met shakes

Veel mensen denken bij het gebruik van shakes aan een crashdieet. Niets is echter minder waar. Shakes kunnen juist ook heel goed op de lange termijn gebruikt worden. Het zijn simpelweg goede alternatieven voor zware maaltijden. Dit betekent niet dat je de gehele dag enkel shakes drinkt. Je kiest er enkel voor om één of in het begin twee maaltijden per dag door een shake te vervangen. Snel afvallen met shakes bij Gewoongezond.nl is dan ook zeker een goed idee. Het is een goede manier om niet alleen een vliegende start te maken, maar ook om van een blijvend resultaat te genieten.

2.    Drink veel water


Wist je dat je lichaam het verschil tussen honger en dorst minder goed kan aanduiden? Hierdoor kan het heel goed zo zijn dat je flinke trek krijgt omdat je simpelweg te weinig gedronken hebt. Daarom is het belangrijk om de gehele dag door flink te drinken. Dit vult de maag en zo weet je zeker dat hongergevoelens niet veroorzaakt worden door te weinig drinken. Bovendien heeft veel water drinken ook nog een ander voordeel. Het drijft vocht af, waardoor je binnen korte tijd al wat extra kilo’s verliest. Daarnaast vult het de maag, waardoor je minder snel geneigd bent om jezelf te overeten of extra te snoepen.

3.    Eet minder zout

Mensen die net beginnen met afvallen en herbalife bestellen zullen merken dat ze vooral in het begin enorm veel gewicht verliezen. Natuurlijk stopt dit na de eerste week al snel, maar waar komt dit snelle gewichtsverlies in één keer vandaan? Dit heeft alles te maken met het zoutgehalte wat we op een normale dag binnen krijgen. Als je veel zout eet, zal je automatisch ook veel vocht vasthouden. En dit is duidelijk te zien op de weegschaal. Dit merk je bijvoorbeeld wanneer je een avondje fastfood of een paar zakken chips hebt gegeten. De volgende dag ben je al snel twee kilo zwaarder. En dat zijn echt niet enkel kilo’s met vet. Doordat je tijdens het diëten minder zout eet, hou je minder vocht vast en daardoor verlies je snel gewicht. Van de eerste 5 kilo die je verliest, bestaan 2 tot 3 kilo al uit vocht. Mooi meegenomen, nietwaar?!

0 Reactie
0
FacebookTwitterPinterestEmail
admin

Vorige bericht
Wat heb je nodig als we weer naar werk mogen?
Volgende bericht
Alles over de e-sigaret

You may also like

Het Sprookje Wordt Werkelijkheid: Trouwen in een Kasteel

november 29, 2023

Verken het wonder van Valkenburg

november 23, 2023

Het wonder van een AED

november 22, 2023

Barbecue vlees: Een culinaire beleving

november 22, 2023

De verleidelijke smaak van kaas

november 22, 2023

Amsterdam Light Festival 2023-2024, een inspirerende ervaring

november 22, 2023

Cadeautip: maak een eigen ontwerp tegeltje

november 20, 2023

Upgrade je garderobe met deze belangrijke fashion items

november 20, 2023

Waarom is gezond lunchen zo belangrijk

november 20, 2023

Zo koop je de best mogelijke motorjas

november 20, 2023

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Recente berichten

  • Het Sprookje Wordt Werkelijkheid: Trouwen in een Kasteel
  • Verken het wonder van Valkenburg
  • Het wonder van een AED
  • Barbecue vlees: Een culinaire beleving
  • De verleidelijke smaak van kaas

Recente reacties

    Archieven

    • november 2023
    • oktober 2023
    • september 2023
    • augustus 2023
    • juli 2023
    • juni 2023
    • mei 2023
    • april 2023
    • maart 2023
    • februari 2023
    • januari 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • augustus 2022
    • juli 2022
    • juni 2022
    • mei 2022
    • april 2022
    • maart 2022
    • februari 2022
    • januari 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • augustus 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • mei 2021
    • april 2021
    • maart 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augustus 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • mei 2020
    • april 2020
    • maart 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augustus 2019
    • juni 2019
    • mei 2019
    • april 2019
    • maart 2019
    • februari 2019
    • januari 2019

    Categorieën

    • Food
    • Happiness
    • Lifestyle
    • Mannen
    • Vrouwen

    Over mij

    Over mij

    Wonderlicous.nl

    Ik schrijf graag over verschillende onderwerpen die te maken hebben met ons leven. Dingen die je blij maken, over mij lifestyle of over eten

    Hou contact

    Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Bloglovin

    Recente berichten

    • Zo maak je het weer spannend in de slaapkamer

    • Het Sprookje Wordt Werkelijkheid: Trouwen in een Kasteel

    • Verken het wonder van Valkenburg

    • Het wonder van een AED

    • Barbecue vlees: Een culinaire beleving

    • De verleidelijke smaak van kaas

    Categorieën

    • Food (44)
    • Happiness (99)
    • Lifestyle (235)
    • Mannen (95)
    • Vrouwen (144)

    On Instagram

    No images found!
    Try some other hashtag or username
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Pinterest
    • Youtube
    • Bloglovin
    • Snapchat
    • StumbleUpon

    @2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl


    Naar boven
    wonderlicious
    • Home
    • Food
    • Happiness
    • Lifestyle
    • Mannen
    • Vrouwen
    • Contact
    • vrienden
    • Webpartners

    On Instagram

    No images found!
    Try some other hashtag or username
    @2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl