wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners
  • #2840 (geen titel)
  • Contact
  • Links
  • vrienden
  • Webpartners
wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

Vrouwen

3 Tips om beter thuis te sporten

by admin augustus 25, 2020
Geschreven door admin augustus 25, 2020
3 Tips om beter thuis te sporten

Thuiswerken is handig, goedkoop en efficiënt, maar het brengt vaak uitdagingen met zich mee die u misschien niet verwacht. Naast de juiste sport spullen en sportkleding kun je deze top-tips uitproberen om thuis echt het maximale uit het trainen te halen.

Elimineer afleidingen

Het grootste obstakel bij het thuiswerken zijn alle afleidingen die je training dreigen te kort te doen. Of het nu gaat om familie, boodschappen of Netflix, er zijn thuis meer dingen om je van je spel af te brengen dan waar dan ook. Om het meeste uit een sessie thuis te halen, moet je de afleiding tot een minimum beperken. Dat kan betekenen dat u meldingen op uw telefoon moet onderbreken, familieleden moet vertellen dat ze u met rust moeten laten of uw computer moet uitschakelen.

Creëer een speciale fitnessruimte

Het toewijzen van een deel van een kamer als uw fitnessruimte is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat u het meeste uit uw thuisworkouts haalt. Hier kun je ook zorgen dat al je trainingsmateriaal goed gesorteerd is, en klaar voor gebruik. Ten eerste heb je alles wat je nodig hebt op één plek, zodat je minder tijd verspilt aan het zoeken naar je apparatuur en meer tijd aan fitness. Idealiter zou deze ruimte synoniem moeten worden met trainen en hard werken, een plek waar je regelmatig naartoe gaat met beperkte afleiding en waar familieleden weten dat ze je moeten verlaten.

Plan en neem de tijd om te trainen

Het gemak van thuis trainen is een tweesnijdend zwaard. Aan de ene kant kunt u op uw gemak trainen op een tijdstip dat bij u past. Aan de andere kant kan deze vrijheid het makkelijker maken om sessies te missen en afgeleid te worden. Om jezelf te binden en te verantwoorden, plan je je workouts in je agenda of kalender op tijdstippen waarvan je weet dat je je er aan zult houden. Als u dit schema in het oog houdt, kunt u zich herinneren dat het tijd is om te trainen en dat u het minder snel zult vergeten.

Training thuis is handig, effectief en goedkoop, maar het is niet altijd gemakkelijk. Afleiding, te veel tijd en ruimtegebrek kunnen het thuiswerken meer een uitdaging maken dan je zou willen, maar dit hoeft niet het geval te zijn. Het nemen van eenvoudige maatregelen om uw trainingsomgeving thuis te optimaliseren kan het verschil maken voor uw motivatie, inzet en prestaties.

0 Reactie
0
FacebookTwitterPinterestEmail
admin

Vorige bericht
Wat is augmented reality en hoe werkt het?
Volgende bericht
De beste tips om je haar snel te laten groeien

You may also like

Is een wenkbrauwtransplantatie wat voor jou?

december 7, 2022

Is het inhuren van een DJ de prijs...

december 7, 2022

Waar maak je een vrouw blij mee?

november 4, 2022

De juiste producten voor de mooiste make-up look

oktober 17, 2022

Welke soorten babyspeelgoed zijn er?

juni 28, 2022

Mooie accessoires voor de zomer

juni 28, 2022

Waarom naar de schoonheidsspecialist gaan van belang is

juni 26, 2022

Geef jij teveel geld uit aan printen?

maart 9, 2022

Wintersport financiëren met Anycoindirect

maart 1, 2022

De oldtimerverzekering, hoe interessant is ze nu echt?

februari 25, 2022

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Recente berichten

  • 5x waarom een boxspring kopen een goed idee is
  • Titel: 5 Redenen om bloemen te bestellen
  • Stoom afblazen met een VIP Escort
  • Wat is het verschil tussen herfstbier en winterbier?
  • Waar moet ik aan denken bij duurzaam verbouwen of renoveren?

Recente reacties

    Archieven

    • februari 2023
    • januari 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • augustus 2022
    • juli 2022
    • juni 2022
    • mei 2022
    • april 2022
    • maart 2022
    • februari 2022
    • januari 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • augustus 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • mei 2021
    • april 2021
    • maart 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augustus 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • mei 2020
    • april 2020
    • maart 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augustus 2019
    • juni 2019
    • mei 2019
    • april 2019
    • maart 2019
    • februari 2019
    • januari 2019

    Categorieën

    • Food
    • Happiness
    • Lifestyle
    • Mannen
    • Vrouwen

    Over mij

    Over mij

    Wonderlicous.nl

    Ik schrijf graag over verschillende onderwerpen die te maken hebben met ons leven. Dingen die je blij maken, over mij lifestyle of over eten

    Hou contact

    Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Bloglovin

    Recente berichten

    • Zo maak je het weer spannend in de slaapkamer

    • 5x waarom een boxspring kopen een goed idee is

    • Titel: 5 Redenen om bloemen te bestellen

    • Stoom afblazen met een VIP Escort

    • Wat is het verschil tussen herfstbier en winterbier?

    • Waar moet ik aan denken bij duurzaam verbouwen of renoveren?

    Categorieën

    • Food (41)
    • Happiness (84)
    • Lifestyle (208)
    • Mannen (92)
    • Vrouwen (139)

    On Instagram

    No images found!
    Try some other hashtag or username
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Pinterest
    • Youtube
    • Bloglovin
    • Snapchat
    • StumbleUpon

    @2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl


    Naar boven
    wonderlicious
    • Home
    • Food
    • Happiness
    • Lifestyle
    • Mannen
    • Vrouwen
    • Contact
    • vrienden
    • Webpartners

    On Instagram

    No images found!
    Try some other hashtag or username
    @2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl