wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners
  • #2840 (geen titel)
  • Contact
  • Links
  • vrienden
  • Webpartners
wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

HappinessLifestyleVrouwen

Gezond en efficiënt thuiswerken doe je zo!

by admin mei 11, 2020
Geschreven door admin mei 11, 2020
Gezond en efficiënt thuiswerken doe je zo!

In deze corona tijd waarin we nu allemaal zitten, werken veel mensen thuis. Alleen Nederlanders met vitale beroepen moeten nog op het werk verschijnen. De andere organisaties laten hun personeel thuiswerken. In eerste instantie denkt men vaak: ‘thuiswerken, dat is fijn dan kan ik pauze nemen wanneer het mij uitkomt en ook nog wat aan het huishouden doen’. Echter is het wel van belang dat je verantwoord met je nieuwe werksituatie omgaat. Maar hoe kun je productief thuiswerken? Dat vertellen we je graag.

Zoek een rustige werkplek

Waar je op kantoor vaak een goede en rustige werkplek hebt, heb je thuis veel plekken waar je afgeleid wordt. Zorg ervoor dat je niet in dezelfde ruimte gaat zitten als je huisdieren en kinderen (behalve als je kinderen te klein zijn om alleen gelaten te worden). Zo wordt je niet constant afgeleid.

Neem regelmatig pauze

Wanneer je thuis op een rustige plek werkt, kan er misschien sneller gewerkt worden, doordat je ook niet afgeleid wordt door je collega’s. Dit is fijn, want uit onderzoek is gebleken dat je concentratievermogen snel afneemt wanneer je wordt afgeleid of onderbroken. Daarna duurt het zo’n acht minuten om weer in die concentratie modus terug te keren. Ook denk je wanneer je thuiswerkt sneller dat pauzes onnodig en zonde van je tijd zijn. Als je geen pauze wilt houden is dat prima, maar zet dan wat vaker koffie of loop een rondje door het huis, zodat je in ieder geval wel even van je werkplek bent afgekomen en niet constant aan het werk bent.

Zorg voor een gestructureerd werkritme

Waar het met thuiswerken snel mis kan gaan, is door geen vast werkritme aan te houden. Bij thuiswerken ligt langer uitslapen op de loer. Ook het huishouden wilt men graag tussendoor doen. Uiteindelijk komt er van het werk weinig terecht en dat moet dan in de avonduren ingehaald worden. Zorg daarom eerst dat je werk afgerond is en dat je daarna pas aan de huishoudelijke taken begint. Ook kan dat natuurlijk in pauze.

Zorg voor een goede bureaustoel

Mensen die op het kantoor werken, hebben vaak een goede bureaustoel die rug- en nekklachten die geen klachten veroorzaakt. Maar die heb je wellicht thuis niet. Je kunt er natuurlijk een aanschaffen, maar de zekerheid dat de klachten die je ervaart verdwijnen is onwaarschijnlijk. Ook kun je je bureaustoel van je werk mee naar huis nemen. Je bent gewend aan deze stoel en daarom zullen je klachten niet verergerd worden. Helaas is het zo dat wanneer je eenmaal klachten hebt, je er niet gemakkelijk vanaf komt. Je eigen wellness in je tuin of huis creëren is de enige oplossing in deze corona tijd. Zo heeft https://www.elite-wellness.nl/ de infraroodsauna. Deze sauna wordt nooit warmer dan 40 graden in tegenstelling tot andere sauna’s die een temperatuur bevatten van 70 graden. Ook zorgt deze sauna ervoor dat stressvolle situaties compleet verdwijnen en het infrarood licht zorgt ervoor dat je spieren en gewrichten helemaal loskomen, zodat je pijn vermindert tot helemaal verdwijnt.

0 Reactie
0
FacebookTwitterPinterestEmail
admin

Vorige bericht
Hoe kan ik het snelst mijn jacht verkopen?
Volgende bericht
Top 5 mannen cadeaus

You may also like

Een uitgebreide review van Gucci Bloom de bloemenparfum

juni 19, 2025

Je tuin renoveren? Lees eerst even dit blog

juni 13, 2025

Ga je een garagedeur kopen? Hier moet je...

juni 3, 2025

Hoe online casino’s écht werken en waarom ze...

mei 28, 2025

Tips voor een luxe vakantie met zwembad in...

mei 13, 2025

Zo regel je moeiteloos de lekkerste hapjes voor...

april 29, 2025

Onbezorgd op reis? Dan is een goed slot...

april 28, 2025

High class gigolo bestellen: wat komt erbij kijken?

april 14, 2025

Hotel in de natuur op de Veluwe

april 4, 2025

Welke soort vloerverwarmingsbuis heb je nodig?

februari 26, 2025

Leave a Comment

Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.

Recente berichten

  • Een uitgebreide review van Gucci Bloom de bloemenparfum
  • De nieuwste kunststof materialen voor een duurzaam en stijlvol interieur
  • Je tuin renoveren? Lees eerst even dit blog
  • Ga je een garagedeur kopen? Hier moet je op letten
  • Hoe online casino’s écht werken en waarom ze zo aantrekkelijk zijn

Recente reacties

  • https://www.cucumber7.com/ op Uw boodschap op uw eigen verzendverpakking
  • Druckerrahmen op Uw boodschap op uw eigen verzendverpakking
  • советы для геев op Uw boodschap op uw eigen verzendverpakking
  • brand name of cyproheptadine op Het wonder van een AED
  • ставки на футболу на сегодня op Uw boodschap op uw eigen verzendverpakking

Archieven

  • juni 2025
  • mei 2025
  • april 2025
  • februari 2025
  • januari 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • oktober 2024
  • september 2024
  • augustus 2024
  • juli 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • april 2024
  • februari 2024
  • januari 2024
  • december 2023
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augustus 2023
  • juli 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augustus 2022
  • juli 2022
  • juni 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019

Categorieën

  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen

Over mij

Over mij

Wonderlicous.nl

Ik schrijf graag over verschillende onderwerpen die te maken hebben met ons leven. Dingen die je blij maken, over mij lifestyle of over eten

Hou contact

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Bloglovin

Recente berichten

  • Zo maak je het weer spannend in de slaapkamer

  • Een uitgebreide review van Gucci Bloom de bloemenparfum

  • De nieuwste kunststof materialen voor een duurzaam en stijlvol interieur

  • Je tuin renoveren? Lees eerst even dit blog

  • Ga je een garagedeur kopen? Hier moet je op letten

  • Hoe online casino’s écht werken en waarom ze zo aantrekkelijk zijn

Categorieën

  • Food (50)
  • Happiness (106)
  • Lifestyle (267)
  • Mannen (98)
  • Vrouwen (158)

On Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Bloglovin
  • Snapchat
  • StumbleUpon

@2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl


Naar boven
wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners

On Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username
@2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl