Ben je dressuurrijder of springruiter en komt er binnenkort een belangrijke wedstrijd aan? Dan moet je natuurlijk wel fit aan de start verschijnen. Zo zullen je de mooie paardenspullen je beter staan. Maar hoe pak je dit op? In dit artikel lees je 3 tips, zodat je fit voor je belangrijke wedstrijd.
1.) Ga zwemmen
Indien je topfit aan de start wilt verschijnen is het raadzaam om te gaan zwemmen. Hierbij verbrand je ontzettend veel calorieën. Met zwemmen wordt ook echt baantjes trekken bedoeld. Door enkel in het water te drijven verbrand je natuurlijk niet zo veel.
2.) Squashen
Squash is een sport waarbij je de meeste calorieën verbrand van alle sporten. Bij squash verbrand je maar liefst 12 kilocalorieën per uur. Zo krijg je snel een mooi lichaam en pas je de mooiste paardenspullen.
3.) Hardlopen
Hardlopen is met name goed als je je uithoudingsvermogen wilt verbeteren. Het is zeker aan te raden om je in te schrijven voor een hardloopwedstrijd. Zo heb je iets waar je naartoe kan werken!
Hoe behoud je je motivatie om te blijven sporten?
Wellicht vind je lastig om de discipline te behouden om te blijven sporten. Dat is ook vrij lastig. Er zijn tal van afleidingen en je hebt ook je dagelijkse bezigheden. Hieronder staan tot slot 3 tips die jou aan het sporten helpen:
Neem een abonnement op de sportschool
Door te kiezen voor een abonnement op de sportschool word je bijna wel gedwongen om te sporten. Er wordt immers geld van je rekening afgeschreven, waardoor je wat uit je geld wilt halen.
Sport om de hoek!
Verder is het aan te raden om te kiezen voor een sportschool die vlakbij is. Hierdoor ben je eerder geneigd om te sporten. Waarschijnlijk had je dit ook zelf kunnen bedenken, maar veel mensen kiezen toch voor het goedkoopste aanbod of een sportschool dat ver weg ligt.
Voor paardrijden moet zowel je paard als jijzelf fit zijn. Paardrijden is niet voor niets teamwork! Blijf daarom met behulp van de bovenstaande tips fit. Zo zie je er beter uit en pas je de mooiste paardenspullen.
