wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Contact
  • vrienden
wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

HappinessLifestyleMannenVrouwen

Wellness trends die blijvertjes zijn

by admin maart 11, 2019
Geschreven door admin maart 11, 2019
Wellness trends

Als het gaat om wellness lijkt er iedere 3 maanden wel weer een reeks nieuwe trends te zijn waar je je bij moet aansluiten. Dit vermoeit je vaak meer dan dat het je oppept. Toch zijn er ook wel een aantal zaken die ooit als trends te boek stonden, maar nu toch wel tot de blijvertjes gerekend mogen worden. Het is dus zeker ook interessant om eens te kijken welke dingen je voor je eigen ontspanning en gezondheid kan doen, die maar niet uit de mode lijken te raken. Deze trends zijn allang geen trends meer.

Fitness altijd en overal

Of dan toch in ieder geval wanneer het jou uitkomt. De tijd van de vaste sportschoolbezoeken 3 keer per week is wel voorbij. Tegenwoordig is het veel beter mogelijk om gewoon een workout te doen wanneer jou dat het beste uitkomt of wanneer jij denkt er één nodig te hebben. Dit komt natuurlijk vooral ook omdat het heel gemakkelijk is om online met een coach te werken. Je hoeft niet langer op een fysieke plek te zijn om met een instructeur aan de slag te gaan. Deze trend is dus gewoon de nieuwe norm aan het worden.

Even in jezelf keren

In het verlengde van de hulp op afstand bij het sporten, ligt hulp op afstand bij het mediteren. De stap om naar een meditatiecursus of -groep te gaan was toch altijd wel wat te groot. Nu kan je echter gewoon je laptop openklappen en de hulp op afstand krijgen. Of dit nu via een webcam of via een instructievideo gaat maakt natuurlijk niet uit. Het belangrijkste is dat je veel meer de kans krijgt om even je rust te pakken en helemaal tot jezelf te komen. Je hebt dit natuurlijk allang geprobeerd, toch?

Periodiek vasten

De manier waarop we met ons eten moeten omgaan wordt langzaam maar zeker steeds duidelijker. Het is tegenwoordig zelfs zo dat duidelijk is dat vaker niet dan wel eten weleens hele positieve effecten op ons lichaam kan hebben. In dat opzicht is intermittent fasting, of periodiek vasten, ook een belangrijke ontwikkeling. Het is een techniek die bijvoorbeeld ook bodybuilders al enige jaren gebruiken. Dit is een manier om korte periodes te vasten. Je kan dit dagelijks doen door 16 uur aaneen niet te eten en 8 uur wel. Ook kan je gaan voor bijvoorbeeld twee hele dagen vasten op wekelijkse basis.

Social media stop

De sociale media stop, of digitale detox, is ook een vorm van wellness. Het komt namelijk in steeds meer onderzoeken naar voren dat sociale media helemaal niet zo goed zijn voor onze mentale gezondheid. Een korte of lange periode niet als een junk door de tijdlijnen scrollen kan dus wonderen doen. Daarom is ook deze vorm van detoxen iets wat je voortaan met enige regelmaat moet doen en in je patroon moet opnemen. Deze trend is daardoor ook volwassen geworden en zal niet meer verdwijnen. Haal de apps van je telefoon en gebruik je tijd voor andere belangrijke zaken.

0 Reactie
0
FacebookTwitterPinterestEmail
admin

Vorige bericht
De vier mooiste en fijnste stranden op Curaçao
Volgende bericht
Een echt mannenuitje doen? Ga naar een sports bar!

You may also like

Bedrukte relatiegeschenken weggeven

maart 3, 2021

Zo houd je leren kleding in topconditie

maart 2, 2021

Genieten in eigen tuin

maart 1, 2021

Waarom kiezen voor cashmere plaids?

februari 28, 2021

Online babyspullen shoppen

februari 28, 2021

Trendy schaduwdoeken voor op je terras

februari 28, 2021

Online de beste zeep kopen

februari 26, 2021

Eindelijk jouw favoriete motor kopen

februari 15, 2021

3 x eten uit je eigen tuin

februari 15, 2021

Wat is het Alizonne dieet?

februari 7, 2021

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Meest recente berichten

  • Bedrukte relatiegeschenken weggeven
  • Zo houd je leren kleding in topconditie
  • Genieten in eigen tuin
  • Waarom kiezen voor cashmere plaids?
  • Online babyspullen shoppen

Recente reacties

    Archief

    • maart 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augustus 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • mei 2020
    • april 2020
    • maart 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augustus 2019
    • juni 2019
    • mei 2019
    • april 2019
    • maart 2019
    • februari 2019
    • januari 2019

    Categorieën

    • Food
    • Happiness
    • Lifestyle
    • Mannen
    • Vrouwen

    Over mij

    Over mij

    Wonderlicous.nl

    Ik schrijf graag over verschillende onderwerpen die te maken hebben met ons leven. Dingen die je blij maken, over mij lifestyle of over eten

    Hou contact

    Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Bloglovin

    Recente berichten

    • Bedrukte relatiegeschenken weggeven

    • Zo houd je leren kleding in topconditie

    • Genieten in eigen tuin

    • Waarom kiezen voor cashmere plaids?

    • Online babyspullen shoppen

    Categorieën

    • Food (24)
    • Happiness (52)
    • Lifestyle (82)
    • Mannen (64)
    • Vrouwen (87)

    On Instagram

    No images found!
    Try some other hashtag or username
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Pinterest
    • Youtube
    • Bloglovin
    • Snapchat
    • StumbleUpon

    @2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl


    Naar boven
    wonderlicious
    • Home
    • Food
    • Happiness
    • Lifestyle
    • Mannen
    • Vrouwen
    • Contact
    • vrienden

    On Instagram

    No images found!
    Try some other hashtag or username
    @2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl