In de ochtend geen zin hebben in een plakje brood, maar wel zin hebben in iets anders, zoals bijvoorbeeld een cracker, een beschuitje of een bakje yoghurt of kwark? Dat is iets wat ons allemaal wel eens overkomt. Ik vind persoonlijk een bakje yoghurt of kwark zonder toevoegingen kaal, dus heb ik uitgezocht welke combinaties met yoghurt en kwark het lekkerst zijn. In dit artikel vertel ik je over de 5 lekkerste combinaties met yoghurt en kwark.
Appel, havermout en noten
Wellicht voor sommige mensen een gekke combinatie, maar een schaaltje yoghurt valt goed te combineren met een gesneden appel, havermout en verschillende soorten noten. Zo zijn macadamianoten, geroosterde noten en ongezouten noten heel lekker om te combineren met yoghurt. De appel voegt een frisse smaak toe aan de yoghurt, terwijl de noten weer textuur en pit geven aan het schaaltje met yoghurt. Daarnaast is havermout een goede bron van voedingsstoffen en vult het ook nog eens heel goed, waardoor je in de loop van de ochtend geen trek meer hebt in een (ongezond) tussendoortje.
Banaan en pindakaas
Voor veel mensen waarschijnlijk ook geen standaard combinatie, maar een bakje magere kwark met banaan en een klein beetje pindakaas is zeker een goede aanrader. Kwark met alleen fruit is meestal een kaal ontbijt met niet veel smaak, maar de pindakaas zorgt er juist voor dat deze combinatie lekker wordt. Pindakaas is daarnaast ook nog een goede bron van eiwitten (25 gram eiwitten per 100 gram pindakaas), dus voor de sporters onder ons zeker een goede combinatie om genoeg eiwitten te consumeren.
Appel en kaneel
Een schaaltje appel met kaneel eten is waarschijnlijk iets wat we vroeger allemaal wel gedaan hebben of wellicht nog steeds doen. Het is namelijk ook een heerlijke combinatie, maar wist je dat het ook goed gecombineerd kan worden met yoghurt? Aan deze combinatie kunnen eventueel ook nog rozijnen toegevoegd worden, als je daar van houdt in ieder geval.
Aardbeien
Aardbeien en yoghurt is ook een heerlijke combinatie. Het is niet voor niets één van de meest populaire frozen yoghurt en toetjes recepten. Naast de aardbeien kun je ook een beetje honing of wat muesli toevoegen om er nog iets meer smaak aan te geven.
Rood fruit
De aardbei is niet het enige rode fruit wat goed gecombineerd kan worden met yoghurt of kwark. Eigenlijk zijn alle soorten rood fruit goed te combineren met yoghurt of kwark. Je kunt zelfs meerdere soorten rood fruit gezamenlijk combineren om een heerlijke vitamine- en smaakbom te creëeren voor je ontbijt.
