wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners
  • #2840 (geen titel)
  • Contact
  • Links
  • vrienden
  • Webpartners
wonderlicious
  • Home
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Mannen
  • Vrouwen
  • Contact
  • vrienden
  • Webpartners

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

LifestyleMannenVrouwen

Dit is waarom een avondje puzzelen écht stress kan verminderen

by admin oktober 19, 2020
Geschreven door admin oktober 19, 2020
avondje puzzelen

Last van stress? Dan ben je zeker niet alleen. Juist in de huidige moeilijke periode is het voor veel mensen enorm lastig om verlichting te vinden. Je hoeft het nieuws maar aan te zetten en je komt in aanraking met de harde realiteit. Wellicht ben je genoodzaakt om thuis te werken, kom je bijna niet meer buitenshuis of maak je je zelfs zorgen om je eigen gezondheid. Dan is het wel zo prettig om af en toe de druk een beetje van je schouders af te halen. En hierbij hoef je echt niet uren te mediteren. Een avondje puzzelen doet al wonderen.

Ja, je leest het goed. Puzzelen. En dan bedoelen we niet sudoku’s of woordpuzzels, maar oude vertrouwde legpuzzels. Puzzels kopen 500 stukjes is een prima manier om jezelf van de nodige stress af te helpen, een nieuwe hobby te vinden en je lekkerder in je vel te voelen. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat puzzelen écht stress kan verminderen. Hier lees je waarom.

Puzzelen maakt gelukkig

Wist je dat puzzelen echt gelukkig maakt? Tijdens het puzzelen wordt het stofje dopamine aangemaakt. Dit stofje komt op verschillende geluksmomenten vrij. Bijvoorbeeld tijdens een goede vrijpartij, een motorritje of tijdens het bungeejumpen. Allemaal heerlijke activiteiten met de nodige spanning, waardoor puzzelen wellicht een beetje in het niet lijkt te vallen. Niets is echter minder waar. Ook een 1000 stukjes puzzel leggen zorgt voor een flinke hoeveelheid dopamine. Ieder stukje dat goed wordt geplaatst zorgt voor een gevoel van ware triomf. Hierdoor ben je nog meer gefocust en gemotiveerd om de puzzel goed te leggen. Als deze af is, zorgt dit voor een ware adrenalinekick. Wie zei dat puzzelen saai was?

Minder veel dingen aan je hoofd

Gedurende moeilijke periodes is het vaak lastig om je hoofd leeg te krijgen. Je bent continu met heel veel verschillende dingen bezig. En door dit piekeren wordt het ook steeds lastiger om weer tot rust te komen. Daarom is het belangrijk om een uitlaatklep te zoeken. Naast dat we blij worden van legpuzzels van jan van haasteren, kan dit dan ook voor lagere stresslevels zorgen. Even nergens aan denken en je alleen maar focussen op het eindresultaat. Geen vreemde dingen aan je hoofd, maar gewoon lekker puzzelen. Zo simpel kan het zijn. Iedere avond een uurtje puzzelen doet wondere om jouw hoofd wat leger te krijgen. Ideaal voor het slapengaan, want zo kan je ook de nachtrust extreem verbeteren.

Productiever

Wist je dat het leggen van ravensburger puzzel 1500 stukjes ook kan helpen om de productiviteit te verhogen. Kak je even in rond vieren? Heb je geen zin om door te werken of ontbreekt het je aan creativiteit? Ga dan even bij je puzzel zitten en leg een paar nieuwe stukjes. Hierdoor voel je je niet alleen ontspannener en gelukkiger, maar laat je je hersenen ook weer nieuwe verbindingen leggen. Hierdoor komt je brein weer in actie en zal je opnieuw productiever worden. Misschien is het dan toch een idee om tegenwoordig standaard puzzels klaar te leggen op kantoor!

0 Reactie
0
FacebookTwitterPinterestEmail
admin

Vorige bericht
Het belang van een goed gezichtsvermogen
Volgende bericht
Ga gewoon trouwen in Kopenhagen

You may also like

5x waarom een boxspring kopen een goed idee...

februari 1, 2023

Stoom afblazen met een VIP Escort

januari 24, 2023

Waar moet ik aan denken bij duurzaam verbouwen...

januari 24, 2023

Kleuradvies voor je dress of the day

januari 18, 2023

Is een wenkbrauwtransplantatie wat voor jou?

december 7, 2022

Is het inhuren van een DJ de prijs...

december 7, 2022

Waarom is bedrijfskleding zo belangrijk?

december 6, 2022

Verzeker je oldtimer met de beste oldtimerverzekering

november 22, 2022

Je boot verzekeren voor een trip naar het...

november 22, 2022

Hoe haal je meer omzet uit jouw website?

november 8, 2022

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Recente berichten

  • 5x waarom een boxspring kopen een goed idee is
  • Titel: 5 Redenen om bloemen te bestellen
  • Stoom afblazen met een VIP Escort
  • Wat is het verschil tussen herfstbier en winterbier?
  • Waar moet ik aan denken bij duurzaam verbouwen of renoveren?

Recente reacties

    Archieven

    • februari 2023
    • januari 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • augustus 2022
    • juli 2022
    • juni 2022
    • mei 2022
    • april 2022
    • maart 2022
    • februari 2022
    • januari 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • augustus 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • mei 2021
    • april 2021
    • maart 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augustus 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • mei 2020
    • april 2020
    • maart 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augustus 2019
    • juni 2019
    • mei 2019
    • april 2019
    • maart 2019
    • februari 2019
    • januari 2019

    Categorieën

    • Food
    • Happiness
    • Lifestyle
    • Mannen
    • Vrouwen

    Over mij

    Over mij

    Wonderlicous.nl

    Ik schrijf graag over verschillende onderwerpen die te maken hebben met ons leven. Dingen die je blij maken, over mij lifestyle of over eten

    Hou contact

    Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Bloglovin

    Recente berichten

    • Zo maak je het weer spannend in de slaapkamer

    • 5x waarom een boxspring kopen een goed idee is

    • Titel: 5 Redenen om bloemen te bestellen

    • Stoom afblazen met een VIP Escort

    • Wat is het verschil tussen herfstbier en winterbier?

    • Waar moet ik aan denken bij duurzaam verbouwen of renoveren?

    Categorieën

    • Food (41)
    • Happiness (84)
    • Lifestyle (208)
    • Mannen (92)
    • Vrouwen (139)

    On Instagram

    No images found!
    Try some other hashtag or username
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Pinterest
    • Youtube
    • Bloglovin
    • Snapchat
    • StumbleUpon

    @2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl


    Naar boven
    wonderlicious
    • Home
    • Food
    • Happiness
    • Lifestyle
    • Mannen
    • Vrouwen
    • Contact
    • vrienden
    • Webpartners

    On Instagram

    No images found!
    Try some other hashtag or username
    @2018 - All Right Reserved. Wonderlicious.nl